Bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành?

Bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành, phục hồi nhanh chóng? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi tiến hành đốt mụn thịt. Chế độ ăn có tác động lớn đến hiệu quả và quá trình làm lành da. Nếu bạn vẫn băn khoăn về chế độ dinh dưỡng sau bắn mụn thịt thì hãy xem các hướng dẫn sau đây.

Bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành?
Bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để da mau lành?

Bắn mụn thịt kiêng ăn gì?

Theo các chuyên gia da liễu, 48h đầu tiên sau khi thực hiện bắn mụn thịt là khoảng thời gian quan trọng. Bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ ăn để có được kết quả điều trị như mong muốn. Trước tiên là cần nắm được đốt mụn thịt kiêng ăn gì:

1. Bắn mụn thịt kiêng ăn gì? Không nên ăn thực phẩm thuộc nhóm thủy, hải sản

Đây là nhóm thực phẩm có tính hàn, dễ gây kích ứng và đa phần là đồ tanh nên sẽ khiến làn da bị tổn thương khó phục hồi hơn. Nếu sử dụng các món ăn này trong thực đơn, bạn sẽ dễ bị mẩn ngứa, nổi mụn tại các vị trí mới thực hiện đốt mụn thịt.

2. Nhóm thực phẩm có thể gây sẹo lồi

Mới đốt mụn thịt kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Câu trả lời là bạn không nên ăn rau muống, đồ nếp, thịt bò và thịt gà.

Hạn chế ăn rau muống vì có thể gây sẹo lồi
Hạn chế ăn rau muống vì có thể gây sẹo lồi

Không phải ngẫu nhiên mà ông bà ta từ xưa đã có quan niệm là kiêng rau muống, trứng, thịt gà và thịt bò sau khi có vết thương hở trên da. Nhóm thực phẩm này có chứa các thành phần thúc đẩy quá trình lên da non và tăng mô biểu bì nhiều hơn và nhanh hơn.

Vì vậy, nếu bạn sử dụng các thực phẩm này sau khi đốt mụn thịt, khả năng sẹo lồi là rất cao. Đặc biệt là với những người có cơ địa nhạy cảm.

3. Bắn mụn thịt kiêng ăn gì? Tránh xa thực phẩm cay, nóng, đồ ăn nhanh

Các loại thực phẩm cay, nóng là những món ăn khi dung nạp vào cơ thể sẽ khiến thân nhiệt tăng lên hoặc dễ nhận biết nhất là bạn sẽ có cảm giác nóng trong người, rát ở lưỡi khi mới ăn xong. Một số món ăn điển hình có thể kể đến như:

  • Các món ăn chứa ớt, bột ớt: Mì cay, lẩu thái cay, tokbokki.
  • Các loại hoa quả nhiệt đới: Vải, mít, sầu riêng, xoài,…
  • Đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ như: Gà rán, khoai tây chiên,…
Không nên ăn các món ăn cay nóng vì dễ gây mẩn ngứa trên da
Không nên ăn các món ăn cay nóng vì dễ gây mẩn ngứa trên da

Các thực phẩm này khi ăn vào sẽ khiến bạn dễ bị nóng trong, da mẩn đỏ, nếu hệ bài tiết không đào thải được hết sẽ đào thải qua da gây hiện tượng dị ứng, ngứa rát da, không có lợi cho những người mới điều trị mụn thịt. Các vết mụn thịt mới đốt xong sẽ khó lành hơn.

4. Chất kích thích, đồ uống có cồn

Cũng tương tự như nhóm thực phẩm cay, nóng, các loại đồ uống có cồn và chất kích thích khi đưa vào cơ thể mà chưa kịp đào thải, hệ bài tiết sẽ đào thải qua da và khiến da dễ bị tổn thương, các vết đốt mụn thịt dễ bị nổi vảy và để lại sẹo.

Bắn mụn thịt nên ăn gì để da nhanh lành?

Ngoài việc nắm được bắn mụn thịt kiêng ăn gì thì bạn cũng cần biết những nhóm thực phẩm giúp da hồi phục nhanh hơn, bao gồm:

1. Rau xanh, trái cây

Nhóm rau xanh và trái cây được coi là “thực phẩm vàng” rất tốt cho làn da. Rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ bài tiết, giúp thanh lọc cơ thể và làm mát da. 

Tích cực ăn rau xanh để da nhanh hồi phục sau đốt mụn thịt
Tích cực ăn rau xanh để da nhanh hồi phục sau đốt mụn thịt

Bạn nên chọn các loại rau có màu xanh đậm, trái cây có màu đỏ đậm (tránh các loại trái cây nhiệt đới gây nóng trong) để cung cấp thêm vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho làn da. Lượng vitamin C này còn góp phần giúp bạn hạn chế các vết sẹo thâm sau đốt mụn thịt.

2. Ăn nhiều thực phẩm có vitamin E

Vitamin E được coi là “thần dược” của làn da, vì vậy nếu bạn muốn làn da hồi phục nhanh thì hãy tích cực ăn những món ăn chứa nhiều loại vitamin này. Vitamin E giúp da được cung cấp độ ẩm, đàn hồi và kích thích sản sinh tế bào tái tạo da, giúp da nhanh lành, săn chắc.
Các loại thực phẩm có chứa vitamin E có thể kể đến bao gồm: Hạt dẻ, đu đủ, rau bina, bơ, dầu thực vật,… Đây còn là những thực phẩm chống lão hóa vô cùng tốt.

3. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là cách tốt nhất để thanh lọc cho làn da, loại bỏ các độc tố. Đây là cách hữu hiệu để bạn cấp nước cho làn da, giúp kết cấu da, các sợi collagen được liên kết chặt chẽ, da sẽ căng mịn, đàn hồi và hồi phục nhanh chóng, hạn chế các vết sẹo.

Những lưu ý sau đốt mụn thịt để da nhanh hồi phục

Ngoài việc xác định xem bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì thì bạn cần lưu ý những vấn đề sau để làn da nhanh hồi phục:

  • Tránh chạm vào vùng da mới đốt mụn thịt để tránh gây tổn thương.
  • Vệ sinh vùng da mới đốt mụn thịt bằng nước muối sinh lý, sử dụng bông thấm nhẹ nhàng và làm sạch.
  • Cần tránh tắm nước nóng hoặc xông hơi trong thời gian sau khi đốt mụn thịt.
  • Hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm lên vùng da đốt mụn thịt, kể cả sữa tắm, kem dưỡng.
  • Nên mặc các trang phục rộng rãi, tránh mặc đồ bó sát khiến các vết đốt mụn thịt lâu lành.
  • Không tẩy tế bào chết tại khu vực đốt mụn thịt trong thời gian 2-3 tuần sau điều trị.
  • Che chắn kĩ, tránh nắng cho vùng da mới thực hiện đốt mụn thịt.
  • Khi mới đốt mụn thịt xong, bạn cần hạn chế để vùng da điều trị tiếp xúc với nước theo thời gian được chỉ định.

Trên đây là các thông tin để bạn nắm được bắn mụn thịt kiêng ăn gì và nên ăn gì để làn da mau lành. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng quyết định hiệu quả điều trị nên bạn cần lưu ý để xây dựng thực đơn tốt nhất cho làn da.

Cập nhật lúc 03:50 - 18/09/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

chat zalo