Thực đơn VÀNG cho làn da mụn hậu Covid bạn cần bổ sung ngay!

Chế độ ăn uống phù hợp cho làn da mụn hậu Covid là vấn đề được nhiều người đặc biệt quan tâm. Bởi lẽ sau khi nhiễm Covid, cơ thể trở nên suy yếu, làn da trở nên nhạy cảm hơn nên chế độ dinh dưỡng cũng cần phải đảm bảo đủ chất để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như giúp da phục hồi một cách tốt nhất. Dưới đây là gợi ý về thực đơn VÀNG mà người bị mụn hậu Covid cần áp dụng ngay.

THÔNG TIN HỮU ÍCH: Tìm hiểu về giải pháp trị mụn HIỆU QUẢ CAO, KHÔNG CORTICOID được VTV2 khuyên dùng

TOP 4 những nhóm thực phẩm tốt cho làn da mụn hậu Covid

Sau khi bị nhiễm Covid-19, cơ thể của nhiều người trở nên suy giảm mạnh về sức đề kháng, dễ bị mắc phải các bệnh lý nhiễm trùng, cơ quan hô hấp và tiêu hóa cũng trở nên suy yếu. Nếu không được chăm sóc và bồi bổ tốt về chế độ ăn uống, người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy nhược hậu Covid, kéo theo đó là tình trạng xuống cấp nghiêm trọng của làn da.

Chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến tình trạng nổi mụn hậu Covid của bạn
Chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến tình trạng nổi mụn hậu Covid của bạn

Chế độ ăn uống hàng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe da của bạn. Nếu ăn uống không khoa học, tình trạng mụn hậu Covid của bạn có thể ngày càng trở nên nặng hơn. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe da, giảm mụn trứng cá mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể một cách tốt nhất.

Vậy người bị mụn hậu Covid nên ăn gì thì tốt? Theo Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện), người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám chữa các bệnh lý da liễu thì lúc này bạn cần bổ sung ngay cho làn da của mình những thực phẩm sau đây.

Thiếu tá Tạ Thị Vân bị nám tàn nhang lâu năm, từng chữa laser không khỏi, chỉ khi dùng phương pháp từ thảo dược cô đã lấy lại được làn da khỏe mạnh, sạch đốm nâu => CLICK NGAY

Nhóm thực phẩm giàu bột đường

Đây là nhóm thực phẩm phổ biến được dùng nhiều hàng ngày có trong ngũ cốc, gạo, khoai, củ… Nhóm thực phẩm này là nguồn cung cấp nhiên liệu chính cho hệ thần kinh trung ương và cũng là nguồn năng lượng cho sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Nhóm thực phẩm giàu bột đường cũng là thành phần để cấu tạo nên các mô cũng như tế bào, cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ cần thiết để hỗ trợ quá trình kiểm soát đường huyết.

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ năng lượng từ nhóm thực phẩm này, các cơ quan có chức năng thải độc trong cơ thể sẽ hoạt động hoàn thiện. Điều này sẽ giúp giảm tải tình trạng tích tụ độc tố dưới da, từ đó hạn chế tối đa các bệnh lý liên quan đến da như mụn trứng cá, viêm da… Bên cạnh đó, thực phẩm giàu đường bột cũng giúp cải thiện tốt lượng máu tuần hoàn đến da, giúp tăng cường sức khỏe da và giảm mụn hiệu quả.

Nhóm thực phẩm giàu đường bột giúp cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể
Nhóm thực phẩm giàu đường bột giúp cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể

Nhóm thực phẩm giàu đạm

Đạm có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt gia cầm, thịt động vật, thủy sản, cá, đậu, đỗ… Những thực phẩm này có nhiều sắt giúp tăng cường chức năng tuần hoàn máu, cung cấp sắt cho cơ thể để hạn chế tình trạng thiếu máu. Chất đạm cũng là nguyên liệu cần thiết cho sự hoạt động và duy trì cơ bắp, cải thiện tốt chức năng của máu, xương, da và một số bộ phận khác trong cơ thể.

Thực phẩm giàu đạm cũng giúp điều hòa các hoạt động trong cơ thể, cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể đồng thời tăng sức đề kháng tổng thể. Đối với làn da bị mụn hậu Covid, nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để trở nên khỏe hơn, chống lại những vi khuẩn có hại trên da và giảm mụn hiệu quả.

Nhóm thực phẩm giàu chất béo

Các chất béo tốt cho cơ thể hậu Covid thường có nhiều trong dầu thực vật, mỡ động vật, bơ, các loại hạt nhiều dầu… Nhóm thực phẩm này chiếm khoảng 20 – 25% năng lượng cần thiết để phục hồi một cơ thể khỏe mạnh. Những chất béo này có tác dụng cung cấp năng lượng trong cơ thể và kích thích quá trình hấp thu các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, D, E, K.

Nhóm thực phẩm giàu chất béo là thành phần chính giúp các tế bào não và hệ thần kinh trung ương phát triển, hỗ trợ tạo thành một số loại hormone trong cơ thể như cortisol, testosterone… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kết hợp đều đặn giữa chất béo động vật và chất béo thực vật để cải thiện tình trạng mụn hậu Covid đồng thời giúp ổn định năng lượng cần thiết cho cơ thể.

GỢI Ý HAY: Khám phá giải pháp trị mụn HIỆU QUẢ CAO từ 100% THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN SẠCH ĐẠT CHUẨN

Nhóm thực phẩm giàu đạm cũng rất cần thiết để giảm thiểu làn da mụn hậu Covid
Nhóm thực phẩm giàu đạm cũng rất cần thiết để giảm thiểu làn da mụn hậu Covid

Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất chỉ chiếm một lượng rất nhỏ trong cơ thể, tuy nhiên khi thiếu hụt sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Với người vừa điều trị Covid xong, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể không ổn định nên việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin sẽ trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin A sẽ khiến tình trạng viêm của mụn trứng cá ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, để hạn chế tình trạng nổi mụn hậu Covid, các bạn cần bổ sung ngay cho mình các thực phẩm như thịt, trứng, đậu, cacao, bơ, rau họ cải, động vật có vỏ, các loại hạt…

Bên cạnh đó, Bác sĩ Lê Phương cũng cho biết bạn cần bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, đồng thời ăn nhiều rau xanh, củ quả để cải thiện làn da cũng như sức khỏe tổng thể một cách tốt nhất. Bác sĩ Phương cũng cho biết bạn cần cân chỉnh và phối hợp 4 nhóm thực phẩm này một cách khoa học để đảm bảo những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày.

Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng để đẩy lùi làn da mụn hậu Covid

Theo Bác sĩ Lê Phương, khi làn da bị mụn hậu Covid, thực tế có không ít người đã tìm hiểu và tiến hành bồi bổ ngay cho cơ thể những thực phẩm mà họ thấy là tốt cho da. Tuy nhiên, nếu bạn không cân bằng chúng với liều lượng chuẩn sẽ vô tình tạo thành một “con dao hai lưỡi” có tác hại xấu cho da.

Bác sĩ Lê Phương cũng nhấn mạnh bạn cần cân bằng khẩu phần ăn mỗi ngày với đủ các nhóm thực phẩm quan trọng. Với những người hậu Covid, tình trạng chán ăn có thể vẫn ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày. Vì vậy bạn có thể chia linh hoạt các bữa ăn trong ngày thành 3 – 4 bữa, mỗi lần chỉ nạp vào cơ thể một lượng thức ăn vừa đủ để dạ dày không bị quá tải và gây khó chịu.

Cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa nổi mụn hậu Covid
Cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa nổi mụn hậu Covid

Lượng nước uống cần thiết mỗi ngày cũng sẽ tác động trực tiếp đến tình trạng da mụn hậu Covid của bạn. Bởi lẽ nước uống sẽ kích thích quá trình đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, làm dịu da, thanh nhiệt và hạn chế tình trạng viêm sưng mụn trứng cá. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cũng sẽ khiến làn da mụn hậu Covid nhanh chóng được loại bỏ.

Tuy nhiên, Bác sĩ Lê Phương cũng cho biết thêm, trong trường hợp mụn trứng cá hậu Covid ngày càng nặng hơn, bạn cần tiến hành thăm khám ngay tại các cơ sở y tế để được tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả. Vì làn da hậu Covid khá yếu, nếu để tình trạng mụn trứng cá viêm phát triển liên tục trong thời gian dài có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng gây khó khăn cho việc điều trị. Do đó, Bác sĩ Lê Phương cũng ưu tiên bạn nên tìm đến các cách trị mụn có độ an toàn, lành tính để đảm bảo sức khỏe tổng thể của da.

TIN HAY CHO BẠN: Tìm về cội nguồn của liệu trình trị mụn thảo dược Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được phục dựng từ bài thuốc dưỡng nhan của Đức Từ Cung Thái hậu
Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được phục dựng từ bài thuốc dưỡng nhan của Đức Từ Cung Thái hậu

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam chính là một gợi ý hàng đầu cho làn da mụn hậu Covid được Bác sĩ Lê Phương đánh giá cao. Đây là liệu trình trị mụn thảo dược độc quyền đến từ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, được các chuyên gia da liễu phục dựng thành công từ bài thuốc dưỡng nhan của Đức Từ Cung Thái hậu triều Nguyễn.

Bài thuốc cổ của Đức Từ Cung bao gồm bài thuốc uống trong (Lục vị gia giảm) và thảo dược bôi ngoài (Hồng Thăng đơn) với công dụng điều trị mụn, bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng điều hòa khí huyết và cân bằng nội tiết tố, dưỡng nhan. Bên cạnh đó, bài thuốc này còn giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách nhanh chóng, hạn chế những tổn thương ngoài da và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể khá tốt.

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được tư vấn cụ thể cho từng đối tượng khách hàng
Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được tư vấn cụ thể cho từng đối tượng khách hàng

Do đó, với những người bị mụn hậu covid, liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì giống như một món quà được tặng riêng cho họ. Không chỉ giúp loại bỏ tình trạng mụn trứng cá, liệu trình thảo dược này còn giúp họ lấy lại phần nào sức khỏe tổng thể đồng thời cải thiện chức năng bài tiết độc tố ở hai bộ phận quan trọng là gan – thận.

Khi được phục dựng lại thành liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì, các chuyên gia da liễu tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam vẫn giữ nguyên hai bài thuốc này, đồng thời bổ sung các thảo dược có dược tính trị mụn cao để cải thiện hiệu quả loại bỏ mụn. Bên cạnh đó, liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì cũng phải trải qua nhiều cuộc thử nghiệm gắt gao để khẳng định hiệu quả của mình trước khi đưa vào áp dụng chính thức.

ĐỪNG BỎ LỠ: Hiệu quả của liệu trình trị mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì có thực sự tốt như lời đồn?

Kết quả thử nghiệm của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì
Kết quả thử nghiệm của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

Một ưu điểm nữa của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được Bác sĩ Lê Phương đặc biệt đánh giá cao là thành phần từ 100% thảo dược tự nhiên lành tính thu hái từ những vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO, NÓI KHÔNG với CORTICOID. Đây là ưu điểm cực kỳ thu hút khách hàng bởi độ an toàn cao, hoàn toàn không gây ra những tác dụng phụ có hại cho da.

Hiệu quả của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì cũng đã vinh dự được VTV2 khẳng định trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt”. Ngoài ra, trên nhiều diễn đàn và mạng xã hội, liệu trình trị mụn này cũng nhận được khá nhiều phản hồi tích cực về hiệu quả. Cho đến nay, Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì đã thành công giúp GẦN 13.000 NGƯỜI loại bỏ mụn trứng cá CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH.

Những phản hồi của khách hàng về hiệu quả của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì
Những phản hồi của khách hàng về hiệu quả của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

>> Phản hồi của khách hàng về hiệu quả của liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:

Để có thể cải thiện nhanh chóng và hiệu quả tình trạng nổi mụn hậu Covid, các bạn hãy liên hệ ngay theo địa chỉ sau đây để được các chuyên gia da liễu tư vấn phương pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả.

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

BẠN NÊN ĐỌC:

BÀI XEM NHIỀU:

Cập nhật lúc 02:47 - 03/07/2022
Liệu trình xử lý nám Vương Phi là giải pháp hỗ trợ điều trị tối ưu nám, tàn nhang được nhiều chị em săn lùng hiện nay. Giải pháp còn được VTV2 giới thiệu, diễn viên Lương Thu Trang tin dùng => CLICK NGAY

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

chat zalo