Viêm da tiết bã nên ăn gì kiêng gì để nhanh khỏi?

Viêm da tiết bã là căn bệnh rất dễ gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bên cạnh những cách điều trị từ tây y hay đông y thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không ít tới căn bệnh này. Vậy câu hỏi đặt ra viêm da tiết bã nên ăn gì để nhanh khỏi nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

NÊN ĐỌC: Chàng hot boy phố cổ và hành trình thoát khỏi căn bệnh viêm da tiết bã dai dẳng suốt 10 năm

Người bị viêm da tiết bã nên ăn gì tốt nhất?

Viêm da dầu là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều độ tuổi, không kể giới tính. Bên cạnh sử dụng thuốc thì cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để quá trình điều trị hiệu quả hơn. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp đẩy lùi bệnh nhanh hơn. Những thực phẩm dưới đây được các bác sĩ khuyên dùng:

Bị viêm da tiết bã nên ăn nhiều rau xanh
Bị viêm da tiết bã nên ăn nhiều rau xanh

Người bị viêm da tiết bã nên ăn gì – đừng bỏ quên rau xanh

Vì là bệnh liên quan đến da nên cần phải được bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết. Đồng thời phải cung cấp vitamin A – là thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các tế bào, bao gồm cả tế bào da. Vitamin C có tác dụng chống Oxy hóa mạnh mẽ. Không chỉ thể nó còn góp phần tiêu diệt những gốc tự do tiềm ẩn bên trong da, tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các loại vi nấm, vi khuẩn gây bệnh cho da. 

Mà những chất này đều có trong rau xanh, đặc biệt là rau bina, bông cải, cải xoăn, ớt chuông… Cho nên, ăn nhiều rau xanh là phương pháp tốt nhất để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm da tiết bã.

Thực phẩm giàu Omega 3

Theo nhiều nghiên cứu, những thực phẩm giàu omega 3 có tác dụng bảo vệ tim mạch và cải thiện thị lực rất tốt. Không chỉ vậy, chúng còn giúp bảo vệ làn da. Bởi chất Omega 3 có khả năng duy trì độ ẩm cho da, đồng thời cải thiện tình trạng bài tiết dầu.

Vì vậy hiện nay, dầu Omega 3 được dùng để cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, hoạt động của não. Ngoài ra còn có khả năng hỗ điều trị các bệnh như viêm da, trong có viêm da tiết bã, vảy nến.

Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, bơ, trứng gà, dầu ô liu,… thường chứa nhiều Omega 3. Bên cạnh đó các loại như cá hồi, cá ngừ chứa nhiều acid béo, Omega 3. Chúng có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng tái tạo của làn da, ngăn ngừa viêm nhiễm.

Người bị viêm da tiết bã nên tích cực ăn các loại gia vị

Gia vị không chỉ có tác dụng tăng hương vị cho các món ăn giúp ngon miệng mà còn là loại thuốc lành mạnh hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã. 

Các loại gia vị như đinh hương, nghệ, quế, hương thảo, gừng,… Trong đó đặc biệt là nghệ được đánh giá là một nguyên liệu có tác dụng dược lý đa dạng có nhiều lợi ích đối với các bệnh về da. Trong nghệ chứa vitamin A và hoạt chất chống Oxy hóa Curcumin. Hai thành phần này không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi các gốc tự do và vi khuẩn gây hại. 

Người bệnh nên sử dụng nhiều các loại gia vị trong bữa ăn
Người bệnh nên sử dụng nhiều các loại gia vị trong bữa ăn

Bị viêm da tiết bã nên ăn nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, ức chế các tác nhân gây hại và giúp phục hồi khả năng tự bảo vệ của làn da. Thực phẩm giàu oxy hóa phải kể đến những loại quả như quả lựu, việt quất, dâu tây và quả anh đào… Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn trái cây 2 bữa/ ngày để tránh tình trạng tăng lượng đường trong máu.

Người bị viêm da tiết bã nên ăn nhóm thực phẩm chứa vitamin E

Vitamin E là một dưỡng chất quan trọng giúp tăng độ đàn hồi và cải thiện khả năng tự phục hồi của tế bào. Bên cạnh đó, Vitamin E còn có tác dụng giúp dưỡng ẩm và làm dịu cho da. 

Vì vậy, thường xuyên bổ sung thực phẩm có chứa Vitamin E có thể làm giảm tính trạng khô da, bong tróc và ngứa da. Các thực phẩm có chứa Vitamin E có trong các loại hạt, bơ, dầu dừa, dầu mè, dầu oliu, cá hồi…

LÀM SAO ĐỂ KIỂM SOÁT VIÊM DA DẦU – CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Viêm da tiết bã muốn khỏi nhanh đừng quên ăn nấm đông cô

Nấm đông cô được khoa học chứng minh là một loại thực phẩm có khả năng chống ung thư và ức chế các vi khuẩn gây suy giảm miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào bạch cầu nhằm nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Viêm da tiết bã là loại bệnh do rối loạn hệ thống miễn dịch. Cho nên cần thiết phải nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể ngăn ngừa và thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này. 

Nấm đông cô thực phẩm được khuyên dùng cho người bị viêm da dầu
Nấm đông cô thực phẩm được khuyên dùng cho người bị viêm da dầu

Người bị viêm da tiết bã nhờn nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì cũng để ý cả những thực phẩm kiêng ăn như dưới đây:

  • Viêm da tiết bã không nên ăn nhiều đường tinh luyện: Nấm Malassezia – loại nấm gây bệnh viêm da tiết bã nhờn, có khả năng tăng trưởng nhanh nếu cơ thể thu nạp quá nhiều đường. Vì vậy bạn nên hạn chế lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày.
  • Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa – người bị viêm da tiết bã không nên ăn: Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa bao gồm bơ, dầu thực vật hydro hóa, thịt đỏ, mỡ động vật,… Những thực phẩm này sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, là môi trường thuận lợi để nấm Malassezia sinh trưởng nhanh chóng hơn nữa và làm nghiêm trọng các triệu chứng trên da. 
  • Viêm da tiết bã không nên ăn các thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao: Những thực phẩm gây dị ứng sẽ làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, cần thiết phải tránh xa những thực phẩm có tiền sử gây dị ứng cho cơ thể của bạn. Những thực phẩm có khả năng dị ứng cao như: sữa, đậu phộng, cà phê, đồ hộp hoặc các loại thức ăn được chế biến từ lúa mì… cần hết sức thận trọng khi sử dụng.
Nên tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa
Nên tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế rượu bia và những đồ uống có cồn. Cồn và các chất kích thích từ những thức uống này có thể khiến da đỏ và nhạy cảm hơn.

Những lưu ý cho người bệnh viêm tiết bã

Ngoài vấn đề viêm tiết bã nên ăn gì, kiêng ăn gì bệnh nhân cần lưu ý một vài cách để phòng và ngăn ngừa tình trạng tái phát. Bởi chế độ sinh hoạt không hợp lý cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng viêm da dầu. Bởi vậy, việc điều chỉnh lối sống khoa học sẽ góp phần quan trọng trong điều trị và phòng tránh bệnh.

Cụ thể người bệnh bị viêm da tiết cần lưu ý những vấn đề sau

  • Làm sạch da và dưỡng ẩm thường xuyên, hạn chế tình trạng gãi hoặc cọ xát vùng da bị tổn thương.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, trung bình cần uống 2 – 3 lít/ ngày.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục, chơi thể thao, yoga giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như làn da
  • Chú ý khi lựa chọn mỹ phẩm, chọn những loại lành tính để sử dụng, nếu da bị kích ứng cần ngưng dùng ngay.
  • Không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
  • Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, như vậy bệnh mới nhanh khỏi.

Như vậy, nội dung trên đây đủ để trả lời cho bạn câu hỏi viêm da tiết bã nhờn nên ăn gì và kiêng ăn những thức ăn nào. Bạn tham khảo và áp dụng để giúp bệnh nhanh khỏi và có một làn da khỏe mạnh.

GIẢI PHÁP “xóa sổ” HOÀN TOÀN viêm da tiết bã kế thừa từ Ngự y triều Nguyễn, 7.862 ĐÃ DÙNG và THÀNH CÔNG

Bên cạnh một chế độ ăn uống phù hợp thì người bệnh cần lựa chọn cho mình một giải pháp giúp “chấm dứt” và kiểm soát các triệu chứng khó chịu từ bệnh viêm da tiết bã (viêm da dầu). Một trong giải pháp hàng đầu được đánh giá cao hiện nay đó là bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang.

Bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang đã từng xuất hiện trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt” phát sóng ngày 28/4/2021 trên VTV2. Tại chương trình Nhất Nam An Bì Thang được đánh giá là giải pháp hiệu quả và toàn diện trong điều trị các bệnh lý về da, trong đó có viêm da tiết bã. 

XEM VIDEO: Bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang xuất hiện trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt”

Tính đến nay, đã có 7.862 đã kiểm soát tốt các triệu chứng khó chịu mà viêm da dầu gây ra. Trong đó >95% trường hợp khỏi bệnh sau 1 – 3 tháng điều trị và hầu hết người bệnh đều để lại những phản hồi tích cực:

Bệnh nhân phản hồi

Phản hồi của người bệnh sau khi dùng Nhất Nam An Bì Thang
Phản hồi của người bệnh sau khi dùng Nhất Nam An Bì Thang chữa viêm da dầu

Điểm đặc biệt ở bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang chính là “CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG KÉP” điều trị bệnh từ trong ra ngoài với sự kết hợp của 3 chế phẩm: Cao uống, cao bôi và thuốc ngâm rửa.

ĐỌC NGAY: Chuyên gia khẳng định Nhất Nam An Bì Thang là giải pháp điều trị viêm da dầu hiệu quả

Ba chế phẩm điều trị viêm da tiết bã của bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang
Ba chế phẩm điều trị viêm da tiết bã của bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang

Thuốc uống trong sẽ giải quyết căn nguyên gây bệnh bằng cách giải độc, thanh lọc cơ thể, tiêu viêm… Đồng thời thuốc bôi và thuốc ngâm rửa sẽ giúp giảm triệu chứng, kháng khuẩn, sát khuẩn, phục hồi lại làn da bị tổn thương. Đặc biệt, các vị thuốc trong chế phẩm uống trong còn có công dụng bổ huyết, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó mà ngăn ngừa tình trạng viêm da tiết bã không tái phát.

Bên cạnh cơ chế điều trị TOÀN DIỆN, HIỆU QUẢ CAO này bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang còn có những ưu điểm vượt trội khác như:

  • Được ứng dụng Y học cổ truyền thế hệ mới: Nhất Nam An Bì Thang là một trong những bài thuốc tiên phong ứng dụng YHCT thế hệ mới. Do đó, thuốc vừa đảm bảo tính an toàn mà còn đảm bảo về chất lượng dược liệu, quy trình sản xuất và đặc biệt là đã được nghiên cứu lâm sàng trên nhiều bệnh nhân.

ĐỪNG BỎ QUA: Loại bỏ viêm da dầu ở mặt an toàn, trả lại vẻ đẹp làn da với bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang

Số liệu khảo sát hiệu quả của bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang trên 500 bệnh nhân
Số liệu khảo sát hiệu quả của bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang trên 500 bệnh nhân
  • Kế thừa bài thuốc trị viêm da cho Vua Gia Long: Nhất Nam An Bì Thang được kế thừa và phát triển trên cơ sở vững chắc là bài thuốc cổ phương được khai sinh từ Thái Y Viện triều Nguyễn (dâng lên điều trị bệnh cho Hoàng đế Gia Long). Đây là một trong những phương thuốc giá trị, được trọng dụng suốt một giai đoạn lịch sử. Công thức gốc của bài thuốc đã được nhóm chuyên gia tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam khai phá, phục dựng lại và phát triển hoàn thiện thành Giải pháp trị viêm da Y học cổ truyền thế hệ mới với những ưu điểm nổi trội: Nhất Nam An Bì Thang
  • An toàn lành tính, không tác dụng phụ: Nhất Nam An Bì Thang được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên được kiểm định khắt khe về chất lượng. Toàn bộ thảo dược được nuôi trồng và thu hái tại vườn dược liệu chuẩn GACP-WHO kết hợp quá trình bào chế khép kín hiện đại chuẩn GMP – WHO. Bài thuốc đảm bảo an toàn, lành tính, có thể dùng cho nhiều đối tượng, như phụ nữ sau sinh từ 6 tháng trở lên.
Nhất Nam An Bì Thang sử dụng 100% dược liệu sạch tự nhiên
Nhất Nam An Bì Thang sử dụng 100% dược liệu sạch tự nhiên
  • Phác đồ điều trị mang tính cá nhân hóa cao: Mỗi đối tượng người bệnh sẽ được áp dụng phác đồ điều trị riêng theo 3 GIAI ĐOẠN (Xử lý triệu chứng – Điều trị căn nguyên – Dự phòng tái phát). Phác đồ này được bác sĩ kê cắt, điều chỉnh linh hoạt dựa trên những kết quả thăm khám chính xác, phù hợp với từng thể bệnh, tình trạng sức khỏe, độ tuổi, cơ địa từng người.
  • Dạng bào chế tinh gọn, tiện lợi: Các chế phẩm Nhất Nam An Bì Thang được ứng dụng công nghệ hiện đại, bào chế dưới dạng cao cô đặc và túi lọc tinh gọn, giúp người bệnh có thể sử dụng trực tiếp, tiện lợi, tiết kiệm thời gian tối đa.

Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như: Nghệ sĩ Thu Huyền (Làng ế vợ…), diễn viên Vân Anh (Phía trước là bầu trời…) đã tin tưởng sử dụng Nhất Nam An Bì Thang điều trị bệnh viêm da và nhận về thành công.

ĐỌC THÊM: Hành trình 4 tháng loại bỏ viêm da nhờ Nhất Nam An Bì Thang của diễn viên Vân Anh

Đánh giá của nữ diễn viên Vân Anh về những ưu điểm bài thuốc
Đánh giá của nữ diễn viên Vân Anh về những ưu điểm bài thuốc

Để trở thành người tiếp theo chấm dứt các triệu chứng viêm da tiết bã khó chịu với bài thuốc Nhất Nam An Bì Thang bạn hãy nhanh chóng LIÊN HỆ NGAY theo địa chỉ:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

Tham khảo thêm :

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Cập nhật lúc 12:48 - 23/06/2022

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

chat zalo