Viêm da tiết bã nên ăn gì kiêng gì để nhanh khỏi?

Viêm da tiết bã là căn bệnh rất dễ gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bên cạnh những cách điều trị từ tây y hay đông y thì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không ít tới căn bệnh này. Vậy câu hỏi đặt ra viêm da tiết bã nên ăn gì để nhanh khỏi nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Người bị viêm da tiết bã nên ăn gì tốt nhất?

Viêm da dầu là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều độ tuổi, không kể giới tính. Bên cạnh sử dụng thuốc thì cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để quá trình điều trị hiệu quả hơn. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp đẩy lùi bệnh nhanh hơn. Những thực phẩm dưới đây được các bác sĩ khuyên dùng:

Bị viêm da tiết bã nên ăn nhiều rau xanh
Bị viêm da tiết bã nên ăn nhiều rau xanh

Người bị viêm da tiết bã nên ăn gì – đừng bỏ quên rau xanh

Vì là bệnh liên quan đến da nên cần phải được bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết. Đồng thời phải cung cấp vitamin A – là thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các tế bào, bao gồm cả tế bào da. Vitamin C có tác dụng chống Oxy hóa mạnh mẽ. Không chỉ thể nó còn góp phần tiêu diệt những gốc tự do tiềm ẩn bên trong da, tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các loại vi nấm, vi khuẩn gây bệnh cho da. 

Mà những chất này đều có trong rau xanh, đặc biệt là rau bina, bông cải, cải xoăn, ớt chuông… Cho nên, ăn nhiều rau xanh là phương pháp tốt nhất để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm da tiết bã.

Người bị viêm da tiết bã nên tích cực ăn các loại gia vị

Gia vị không chỉ có tác dụng tăng hương vị cho các món ăn giúp ngon miệng mà còn là loại thuốc lành mạnh hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã. 

Các loại gia vị như đinh hương, nghệ, quế, hương thảo, gừng,… Trong đó đặc biệt là nghệ được đánh giá là một nguyên liệu có tác dụng dược lý đa dạng có nhiều lợi ích đối với các bệnh về da. Trong nghệ chứa vitamin A và hoạt chất chống Oxy hóa Curcumin. Hai thành phần này không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi các gốc tự do và vi khuẩn gây hại. 

Người bệnh nên sử dụng nhiều các loại gia vị trong bữa ăn
Người bệnh nên sử dụng nhiều các loại gia vị trong bữa ăn

Bị viêm da tiết bã nên ăn nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, ức chế các tác nhân gây hại và giúp phục hồi khả năng tự bảo vệ của làn da. Thực phẩm giàu oxy hóa phải kể đến những loại quả như quả lựu, việt quất, dâu tây và quả anh đào… Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn trái cây 2 bữa/ ngày để tránh tình trạng tăng lượng đường trong máu.

Người bị viêm da tiết bã nên ăn nhóm thực phẩm chứa vitamin E

Vitamin E là một dưỡng chất quan trọng giúp tăng độ đàn hồi và cải thiện khả năng tự phục hồi của tế bào. Bên cạnh đó, Vitamin E còn có tác dụng giúp dưỡng ẩm và làm dịu cho da. 

Vì vậy, thường xuyên bổ sung thực phẩm có chứa Vitamin E có thể làm giảm tính trạng khô da, bong tróc và ngứa da. Các thực phẩm có chứa Vitamin E có trong các loại hạt, bơ, dầu dừa, dầu mè, dầu oliu, cá hồi…

Viêm da tiết bã muốn khỏi nhanh đừng quên ăn nấm đông cô

Nấm đông cô được khoa học chứng minh là một loại thực phẩm có khả năng chống ung thư và ức chế các vi khuẩn gây suy giảm miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào bạch cầu nhằm nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Viêm da tiết bã là loại bệnh do rối loạn hệ thống miễn dịch. Cho nên cần thiết phải nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể ngăn ngừa và thuyên giảm các triệu chứng của bệnh này. 

Nấm đông cô thực phẩm được khuyên dùng cho người bị viêm da dầu
Nấm đông cô thực phẩm được khuyên dùng cho người bị viêm da dầu

Người bị viêm da tiết bã nhờn nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì cũng để ý cả những thực phẩm kiêng ăn như dưới đây:

  • Viêm da tiết bã không nên ăn nhiều đường tinh luyện: Nấm Malassezia – loại nấm gây bệnh viêm da tiết bã nhờn, có khả năng tăng trưởng nhanh nếu cơ thể thu nạp quá nhiều đường. Vì vậy bạn nên hạn chế lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày.
  • Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa – người bị viêm da tiết bã không nên ăn: Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa bao gồm bơ, dầu thực vật hydro hóa, thịt đỏ, mỡ động vật,… Những thực phẩm này sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, là môi trường thuận lợi để nấm Malassezia sinh trưởng nhanh chóng hơn nữa và làm nghiêm trọng các triệu chứng trên da. 
  • Viêm da tiết bã không nên ăn các thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao: Những thực phẩm gây dị ứng sẽ làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, cần thiết phải tránh xa những thực phẩm có tiền sử gây dị ứng cho cơ thể của bạn. Những thực phẩm có khả năng dị ứng cao như: sữa, đậu phộng, cà phê, đồ hộp hoặc các loại thức ăn được chế biến từ lúa mì… cần hết sức thận trọng khi sử dụng.
Nên tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa
Nên tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế rượu bia và những đồ uống có cồn. Cồn và các chất kích thích từ những thức uống này có thể khiến da đỏ và nhạy cảm hơn.

Như vậy, nội dung trên đây đủ để trả lời cho bạn câu hỏi viêm da tiết bã nhờn nên ăn gì và kiêng ăn những thức ăn nào. Bạn tham khảo và áp dụng để giúp bệnh nhanh khỏi và có một làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh một chế độ ăn uống phù hợp thì người bệnh cần lựa chọn cho mình một giải pháp giúp “chấm dứt” và kiểm soát các triệu chứng khó chịu từ bệnh viêm da tiết bã (viêm da dầu). Một trong giải pháp hàng đầu được đánh giá cao hiện nay đó là bài thuốc An Bì Thang.

Bài thuốc An Bì Thang đã từng xuất hiện trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt” phát sóng ngày 28/4/2021 trên VTV2. Tại chương trình An Bì Thang được đánh giá là giải pháp hiệu quả và toàn diện trong điều trị các bệnh lý về da, trong đó có viêm da tiết bã. Tính đến nay, đã có 7.862 đã kiểm soát tốt các triệu chứng khó chịu mà viêm da dầu gây ra.

XEM VIDEO: Bài thuốc An Bì Thang xuất hiện trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt”

Điểm đặc biệt ở bài thuốc An Bì Thang chính là “CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG KÉP” điều trị bệnh từ trong ra ngoài với sự kết hợp của 3 chế phẩm: Cao uống, cao bôi và thuốc ngâm rửa.

Đọc ngay: Chuyên gia khẳng định An Bì Thang là giải pháp điều trị viêm da dầu hiệu quả

Ba chế phẩm điều trị viêm da tiết bã của bài thuốc An Bì Thang
Ba chế phẩm điều trị viêm da tiết bã của bài thuốc An Bì Thang

Thuốc uống trong sẽ giải quyết căn nguyên gây bệnh bằng cách giải độc, thanh lọc cơ thể, tiêu viêm… Đồng thời thuốc bôi và thuốc ngâm rửa sẽ giúp giảm triệu chứng, kháng khuẩn, sát khuẩn, phục hồi lại làn da bị tổn thương. Đặc biệt, các vị thuốc trong chế phẩm uống trong còn có công dụng bổ huyết, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó mà ngăn ngừa tình trạng viêm da tiết bã không tái phát.

Bên cạnh cơ chế điều trị TOÀN DIỆN, HIỆU QUẢ CAO này bài thuốc An Bì Thang còn có những ưu điểm vượt trội khác như:

Được ứng dụng Y học cổ truyền thế hệ mới: An Bì Thang là một trong những bài thuốc tiên phong ứng dụng YHCT thế hệ mới. Do đó, thuốc vừa đảm bảo tính an toàn mà còn đảm bảo về chất lượng dược liệu, quy trình sản xuất và đặc biệt là đã được nghiên cứu lâm sàng trên nhiều bệnh nhân.

Đừng bỏ qua: Loại bỏ viêm da dầu ở mặt an toàn, trả lại vẻ đẹp làn da với bài thuốc An Bì Thang

Số liệu khảo sát hiệu quả của bài thuốc An Bì Thang trên 500 bệnh nhân
Số liệu khảo sát hiệu quả của bài thuốc An Bì Thang trên 500 bệnh nhân
  • An toàn lành tính, không tác dụng phụ: An Bì Thang được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên thu hái tại vườn dược liệu chuẩn GACP-WHO. Có thể dùng cho nhiều đối tượng, như phụ nữ sau sinh từ 6 tháng trở lên.
  • Được sản xuất trong nhà máy chuẩn GMP-WHO, chất lượng thành phẩm được kiểm tra nghiêm ngặt.
  • Phác đồ điều trị mang tính cá nhân hóa cao: Mỗi đối tượng người bệnh sẽ được áp dụng phác đồ điều trị riêng, phù hợp với từng thể bệnh, mức độ bệnh, độ tuổi.
  • Cách sử dụng tiện lợi: Với An Bì Thang bạn không cần phải tiến hành đun sắc mà có thể sử dụng với một vài thao tác nhanh gọn.

Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như: Nghệ sĩ Thu Huyền (Làng ế vợ…), Vân Anh (Phía trước là bầu trời…) đã tin tưởng sử dụng An Bì Thang điều trị bệnh viêm da và nhận về thành công.

Diễn viên Vân Anh và Thu Huyền đều nhận về kết quả tích cực sau khi dùng bài thuốc An Bì Thang
Diễn viên Vân Anh và Thu Huyền đều nhận về kết quả tích cực sau khi dùng bài thuốc An Bì Thang

Để trở thành người tiếp theo chấm dứt các triệu chứng viêm da tiết bã khó chịu với bài thuốc An Bì Thang bạn hãy nhanh chóng LIÊN HỆ NGAY theo địa chỉ:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Tham khảo thêm :

Cập nhật lúc 22:08 - 12/09/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

chat zalo