Sạm Da

Sạm da là tình trạng mà da bắt đầu xuất hiện những đốm đen hoặc mảng da có màu sậm hơn so với phần còn lại do tăng sắc tố melanin. Sạm da có thể xuất hiện ở bất kỳ ở vị trí nào trên cơ thể, bao gồm khuôn mặt, tay, chân, cổ, và nhiều vùng khác. Những vết sạm có thể có màu nâu nhạt, nâu đậm hoặc thậm chí là sạm đen với kích thước đa dạng từ nhỏ đến lớn tùy vào mỗi cơ địa.

Điều đặc biệt là sạm da không phụ thuộc vào độ tuổi hay giới tính. Tuy nhiên, nhóm người thường xuyên phải đối mặt với vấn đề này nhiều nhất là phụ nữ ở độ tuổi 30-40, phụ nữ mang thai và phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh. Ngoài ra, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng có khả năng cao gặp tình trạng này.

Tình trạng sạm da xuất hiện trên da là do các nguyên nhân:

Dấu hiệu của bệnh lý

Một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến lượng melanin được sinh ra trong cơ thể, khiến tình trạng sạm da xuất hiện. Các vấn đề về gan, như xơ gan, viêm gan hay suy gan có thể làm cho quá trình loại bỏ chất cặn và độc tố khỏi cơ thể trở nên không hiệu quả, gây tích tụ chất độc và ảnh hưởng đến sự đồng đều của sắc tố da.

Yếu tố di truyền

Người Việt Nam nói riêng hay người Châu Á nói chung đều mang trong mình một làn da vàng, không trắng sáng như tone màu da của người Châu Âu. Nếu bố hoặc mẹ có tình trạng da sạm đen thì rất có thể con cái cũng sẽ sở hữu làn da như vậy và cho tới khi trưởng thành sẽ càng rõ rệt hơn.

Yếu tố dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không hợp lý, thiếu các dưỡng chất cần thiết cũng là một nguyên nhân quan trọng gây sạm màu da. Khi cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng, làn da không được nuôi dưỡng đầy đủ, điều này có thể tăng nguy cơ nhiễm melamine, làm cho da trở nên khô, thiếu sức sống và thậm chí thay đổi tone màu.

Làn da không đủ ẩm

Nếu bạn thường xuyên không uống nước hay uống nước quá ít sẽ khiến da tiết thiếu dầu nhờn hoặc không được dưỡng ẩm kịp thời. Đây là yếu tố khiến da bị khô, dễ bị kích thích bởi các yếu tố môi trường như gió, nắng, hay không khí lạnh. Tình trạng khô da có thể dẫn đến việc da trở nên sạm màu, xuất hiện nám và có khả năng xuất hiện các nếp nhăn, tạo điều kiện cho các vấn đề da khác phát triển.

Tác động của tia UV

Tác nhân gây sạm da phổ biến nhất là do sự tác động của ánh nắng mặt trời. Nếu làn da không được bảo vệ đúng cách với kem chống nắng và các biện pháp che chắn, tác động của tia UV có thể kích thích quá trình sản sinh melanin, gây ra sự tăng sắc tố da. Đồng thời, tác động này cũng có thể làm tổn thương da, khiến tình trạng này càng trở nên tệ hơn.

Rối loạn nội tiết tố

Hoạt động của các hormone như progesterone và estrogen có tác động đáng kể đến sự sản sinh sắc tố da melanin. Tình trạng rối loạn nội tiết tố thường xảy ra trong giai đoạn mang thai, mãn kinh và tiền mãn kinh. Sự biến động của nội tiết tố cơ thể có thể dẫn đến rối loạn, khiến cho hoạt động sản xuất melanin tăng lên, từ đó làn da sẽ trở nên tối màu hơn.

Tiếp xúc với ánh sáng máy tính hoặc ngủ muộn

Nếu phải làm việc trước máy tính trong thời gian dài, ánh sáng trực tiếp từ màn hình có thể kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng quầng thâm mắt và sạm da. Việc thường xuyên thức khuya cũng khiến da trở nên tối sạm đi, tỏa năng lượng mệt mỏi, mất sức sống và đi kèm theo đó là các tình trạng tiêu cực khác.

Do đó, bạn hãy phân bổ thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý, hạn chế tối đa việc sử dụng máy tính và điện thoại để giảm thiểu tác động của ánh sáng trực tiếp lên da. Đặc biệt, hãy cố gắng duy trì thói quen ngủ đủ giấc, giúp cơ thể khôi phục năng lượng.

Nếu gặp tình trạng sạm da, bạn có thể sẽ phải đối mặt với những triệu chứng sau:

• Da sạm màu, màu sắc không đồng đều và sần sùi.
• Tình trạng da khô, nứt nẻ, làm mất đi sự mềm mại và độ đàn hồi của da.
• Da sạm đen, tình trạng nám da và sự xuất hiện của mụn.
• Da sạm đen không đều màu do các vết thâm.
• Tình trạng da khô, lỗ chân lông to hơn bình thường.
• Làn da trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng.
• Nếu nhăn xuất hiện sớm và tình trạng tăng cường sản xuất dầu trên da.