Chuyên Gia Giải Đáp Uống Trà Nhiều Có Nổi Mụn Không?

Các loại trà hiện nay khá đa dạng và cũng có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên nhiều chị em lo lắng sử dụng nhiều sẽ gây mụn. Vậy uống trà nhiều có nổi mụn không và loại trà nào vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho làn da? Chị em hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm được câu trả lời chính xác nhất.

Giải đáp: Uống trà nhiều có nổi mụn không?

Các chuyên gia cho biết, trong trà có chứa hàm lượng cafein lớn và là nguyên nhân khiến làn da bị mất nước nhanh do quá trình đào thải. Chính vì vậy tuyến bã nhờn sẽ cần hoạt động mạnh hơn, từ đó gây ra tình trạng da nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ hình thành mụn.

Bên cạnh đó, với những chị em thường xuyên uống các loại trà với hàm lượng đường cao cũng có thể khiến mụn hình thành. Chưa hết, da còn có thể xuất hiện thêm các vết thương hở, sẹo thâm và tăng nguy cơ lão hóa sớm. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy một số loại trà vừa mang đến hiệu quả làm đẹp, vừa  tốt cho sức khỏe nếu như dùng hợp lý, khoa học.

Xem thêm: 15 Cách Trị Thâm Mụn Bằng Chanh Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Vậy với câu hỏi uống trà nhiều có nổi mụn không thì câu trả lời như sau: Việc uống trà có làm mụn xuất hiện không sẽ phụ thuộc vào loại trà bạn dùng, cách dùng trà cũng như tần suất sử dụng.

5 loại trà ngăn mụn hình thành có thể sử dụng

Như đã chia sẻ ở trên, có một số loại trà không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp da không bị mụn. Bạn có thể tham khảo một số loại trà tốt cho da sau đây.

Trà tô mộc

Trà tô mộc có nguồn gốc từ cây gỗ vang có màu đỏ hồng. Khi ủ trà trong thời gian vừa đủ, trà tô mộc sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cải thiện sức khỏe khá tốt. Bên cạnh đó, chất brazilein có trong trà có thể giúp ngừa mụn, ngừa sưng viêm trên da cực tốt. Những chị em có cơ địa dễ bị mụn trứng cá cũng có thể sử dụng trà vì nó giúp ngăn mụn cực hiệu quả.

Mỗi ngày bạn có thể dùng 1 ly trà tô mộc để làm mát cơ thể cũng như giảm mụn trên da.

Cách thực hiện

• Cho khoảng 15 – 20g trà vào ấm rồi dùng 1500ml nước đun sôi đổ vào.
• Để ấm trà khoảng 5 – 10 phút để trà ngấm.
• Rót ra cốc và sử dụng nóng hoặc lạnh tùy ý.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được nhiều người biết đến với khả năng an thần, ngủ ngon và thanh lọc cơ thể. Chưa hết, trà hoa cúc cũng có thể giúp cải thiện tình trạng mụn viêm khá tốt nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao có trong đó. Mỗi ngày bạn hãy dùng 1 ly trà hoa cúc để giúp cơ thể khỏe hơn, đồng thời giúp da đẹp hơn.

Cách thực hiện

• Đổ 220ml nước sôi và bình trà rồi cho 1 túi trà hoa cúc + 1 thìa bạc hà khô vào bình.
• Đậy nắp trong 10 phút rồi thêm mật ong vào uống cùng.

Uống trà xanh

Rất nhiều người thắc mắc là uống trà xanh có nổi mụn không. Theo nhiều nghiên cứu, lá trà có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa lớn, có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng. Chưa hết, trà xanh còn hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm, giúp da khỏe đẹp, hạn chế mụn hình thành và các tổn thương trên da.

Nếu như mỗi ngày bạn dùng 1 – 2 ly trà xanh thì sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách thực hiện

• Lấy 1 nắm lá trà cho vào ấm.
• Dùng nước sôi 80 độ rót vào để khoảng 5-10 phút rồi rót ra cốc thưởng thức.

Trà bạc hà

Lá trà bạc hà xoăn hay trà bạc hà spearmint có chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khỏe, giúp giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn hình thành trên da khá tốt. Vậy nên bạn có thể dùng trà bạc hà xoăn mỗi ngày để giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly trà bạc hà là tốt nhất, không nên dùng quá nhiều, không uống thay cho nước lọc.

Cách thực hiện

• Cho một ít lá bạc hà khô vào bình rồi rót 200ml nước sôi vào.
• Ngâm khoảng 5 phút là có thể dùng để thưởng thức được.

Uống trà chanh

Không chỉ giúp giải khát, trà chanh còn hỗ trợ trị mụn và làm đẹp da cực hiệu quả. Theo đó, những tinh chất có trong chanh có thể giúp đào thải độc tố, bã nhờn trên da mặt, đẩy lùi mụn đầu đen rất tốt.

Cách thực hiện

• Cắt chanh thành từng lát mỏng rồi đun cùng nước sôi.
• Lấy tinh chất nước chanh cho vào nồi và thêm đường, khuấy đều và đổ ra cốc thưởng thức.

Một số câu hỏi khác về việc uống trà nhiều có nổi mụn không?

Bên cạnh thắc mắc uống trà nhiều có nổi mụn không thì cũng có nhiều băn khoăn khác từ các chị em. Hãy cùng Trung tâm Da liễu Đông y giải đáp chi tiết ngay sau đây.

• Uống trà sữa có nổi mụn không?

Trà sữa là thức uống được hầu hết mọi người yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Nhưng trong loại trà này có chứa rất nhiều đường, protein, caffeine…. có thể khiến hormone nội tiết tố bị thay đổi, gây ra tình trạng viêm nhiễm, nổi mụn trên da.

Tham khảo: Hướng dẫn cách dùng tinh dầu tràm trà trị mụn hiệu quả

Nếu vẫn muốn sử dụng thì bạn chỉ nên uống với tần suất hợp lý, giảm đường và kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để giúp cơ thể khỏe hơn.

• Uống trà đường bị mụn không?

Uống trà đường không đúng cách sẽ khiến đường trong máu tăng, cơ thể bị mất nước và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây mụn trứng cá, mụn viêm. Chính vì vậy bạn cần sử dụng trà đường đúng cách để ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe làn da. Theo đó, bạn chỉ uống với tần suất vừa phải và nên lựa chọn loại đường phù hợp.

• Uống trà trái cây bị mụn không?

Trà trái cây chứa lượng vitamin lớn từ các loại quả nên được đánh giá là tốt hơn những loại trà nguyên chất. Tuy nhiên nếu sử dụng lượng đường quá lớn thì cũng khiến mụn hình thành. Bạn hãy giảm đường, tăng hàm lượng trái cây để vừa giải khát, vừa giúp da khỏe đẹp hơn. Một số loại trà trái cây có thể dùng như: Trà dưa hấu, trà cam mộc, trà đào, trà hoa quả nhiệt đới…

Những lưu ý khi uống trà để không bị mụn

Để việc dùng trà không làm mụn hình thành, đồng thời giúp bạn đạt được hiệu quả là giải khát thì cần chú ý một số vấn đề như sau:

• Không sử dụng trà thay nước lọc, không uống quá nhiều trà trong ngày vì có thể làm da bị mất nước nghiêm trọng, dễ khiến mụn hình thành và da bị lão hóa.
• Lựa chọn thời điểm uống trà thích hợp, tốt nhất là không nên uống vào giữa trưa nắng nóng hoặc khi chuẩn bị đi ngủ.
• Có rất nhiều loại trà khác nhau trên thị trường, bạn hãy chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình (nên tránh loại có lượng đường cao).
• Nếu đang bị bệnh về tim mạch và huyết áp thì không nên uống trà quá đậm đặc, uống quá nhiều vì dễ xuất hiện tình trạng khó thở, nôn nao…
• Uống trà nóng sẽ mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt hơn là uống trà lạnh.
• Nếu chị em phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ thì không nên uống trà bởi nó sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
• Chị em bị thiếu sắt, thiếu máu thì không nên sử dụng trà vì đây là nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thụ các chất này.

Hy vọng qua những thông tin trong bài viết trên đây bạn đã giải đáp được thắc mắc uống trà nhiều có nổi mụn không. Có thể thấy nếu như uống trà đúng cách, đúng loại thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da khỏe đẹp hơn. Chính vì vậy bạn cần lựa chọn thật kỹ, dùng theo đúng hướng dẫn để có làn da mịn màng, không bị mụn, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bài viết liên quan:

• Đốt Mụn Cóc Nên Hay Không, Giá Bao Nhiêu, Làm Ở Đâu?
• Tại sao không nên nặn mụn khi tới tháng?