Vì Sao Nhiều Người Không Có Mụn? 9 Bí Quyết Cần Nắm

Mụn là tình trạng da liễu phổ biến, thường xuất hiện trong độ tuổi dậy thì và trước năm 30 tuổi. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp không bị mụn dù họ không có thói quen chăm sóc da nhiều. Để giải đáp vấn đề vì sao nhiều người không có mụn và những bí quyết giúp giữ làn da sạch mụn hiệu quả sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây.

Vì sao nhiều người không có mụn?

Mụn được hình thành do nhiều yếu tố khác nhau, đó có thể là bụi bẩn, thói quen vệ sinh da kém hoặc xuất phát từ sự thay đổi hàm lượng nội tiết trong cơ thể. Vậy tại sao cùng một môi trường sống, cùng điều kiện làm việc mà có người bị mụn, người lại không? 

Theo đó, vấn đề “vì sao nhiều người không có mụn” được các chuyên gia giải đáp như sau: Với những đối tượng có một làn da khỏe sẽ rất hiếm khí xuất hiện hoặc mụn chỉ ở trạng thái nhẹ, có thể kiểm soát tốt. Da khỏe mạnh (hay da thường) là làn da có sự cân bằng hoàn hảo về tỷ lệ dầu, độ ẩm nên không quá nhờn hay quá khô. Bên cạnh đó, chúng không tiết dầu nhiều nên lỗ chân lông thường nhỏ, tác nhân gây mụn sẽ không có cơ hội để hình thành mụn. 

Xem ngay: Tuổi Dậy Thì Không Có Mụn Có Sao Không?

Trong khi da dầu khiến bã nhờn tiết ra quá nhiều làm lỗ chân lông không thể “thở”. Vi khuẩn lúc này sẽ dễ dàng xâm nhập, sinh sôi và gây nên tình trạng mụn viêm, mụn nang, mụn trứng cá,… Trái lại, làn da khô khi không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết sẽ khiến da bị sần sùi, thô ráp, gây ngứa, tổn thương bề mặt và gây mụn. Còn da nhạy cảm thì dễ bị kích ứng, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập, tấn công. Từ đó kéo theo tình trạng tiết bã nhờn, hình thành mụn. 

Bên cạnh đó, vấn đề tại sao có người bị mụn có người không còn có liên quan tới thói quen sinh hoạt và cách skincare. Cụ thể như sau: 

Do biết cách vệ sinh da

Mụn thường xuất hiện do sự tích tụ bụi bẩn, dầu nhờn trên da gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này phổ biến ở những trường hợp sinh sống hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, khiến da bị kích ứng, nổi mụn. 

Mặc dù vậy, bạn có thể hạn chế nguy cơ này bằng cách chăm sóc da cẩn thận. Theo đó, bạn nên duy trì việc rửa mặt hàng ngày, đều đặn vào mỗi sáng và tối. Đồng thời giữa da thông thoáng, tránh để vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết tích tụ và hình thành mụn. 

Vì sao nhiều người không có mụn? Do sinh hoạt khoa học

Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe làn da cũng như tình trạng mụn. Những trường hợp không có mụn thường có thói quen ngủ sớm, chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao. Đồng thời họ cũng biết cách cân bằng giữa công việc, thời gian nghỉ ngơi để tránh bị căng thẳng, stress quá độ. 

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng gián tiếp tới sức khỏe của làn da. Bởi nếu bạn thường xuyên dung nạp vào cơ thể những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, uống rượu bia, chất kích thích sẽ khiến da nhanh lão hóa, dễ nổi mụn. Trái lại, nếu bạn cung cấp cho cơ thể nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạt dinh dưỡng, đồ luộc, ít dầu mỡ sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sạch mụn hơn. 

Sử dụng sản phẩm dưỡng da hợp lý

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng có thể sử dụng và mang lại hiệu quả tốt hay an toàn với làn da. Mỗi loại da khác nhau cần những sản phẩm dưỡng da và điều trị phù hợp để mang tới hiệu quả cải thiện tốt nhất. 

Những người ít bị mọc mụn hoặc không bao giờ mọc mụn thường họ thường hiểu rõ về làn da của mình. Ngoài việc chú trọng khâu làm sạch, họ còn dưỡng ẩm đầy đủ cho da để hạn chế nguy cơ bị bong tróc. Trong nhiều trường hợp, mọi người còn sử dụng thêm các dòng serum chăm sóc chuyên sâu nhằm tăng cường hàng rào bảo vệ da. 

Tẩy tế bào chết

Hàng ngày cơ thể sản sinh hàng triệu tế bào mới, tế bào chết nếu không được loại bỏ sẽ khiến da trở nên tối màu, nhanh lão hóa và tăng nguy cơ hình thành mụn. Theo các chuyên gia, thói quen tẩy tế bào chết đều đặn hàng tuần góp phần rất lớn vào việc ngăn chặn nguy cơ mọc mụn. 

Đọc ngay: Mụn Tuổi Dậy Thì Có Tự Hết Không? Ngừa Mụn Thế Nào?

Tẩy tế bào chết sẽ giúp dọn dẹp vi khuẩn có trên da, giúp da sạch đẹp, sáng mịn. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần bằng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học, liệu pháp tự nhiên theo tư vấn từ bác sĩ. 

Ngoài ra, việc mụn có mọc hay không còn được quyết định bởi yếu tố di truyền. Một số gen sẽ ảnh hưởng tới màu mắt, tóc, việc sản xuất hormone. Vậy nên nếu cha mẹ có làn da khỏe mạnh thì phần trăm bạn được thừa hưởng đặc điểm này cũng khá lớn và ngược lại. 

Bí quyết giữ làn da sạch mụn

Sau khi đã biết được lý do tại sao có người không có mụn, các bạn cũng cần nắm được những bí quyết giúp giữ làn da sạch mụn đơn giản như sau: 

• Uống đủ nước mỗi ngày: Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo cũng như nuôi dưỡng tế bào, làn da. Vậy nên, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da khỏe đẹp, ẩm mịn, hạn chế mọc mụn. 
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Ngoài việc uống, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất. Để hạn chế mọc mụn, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin C, E. B cũng như các chất chống oxy hóa khác. Các loại rau củ quả nên bổ sung có thể kể đến như dưa chuột, cần tây, súp lơ xanh, lựu,… Song song với đó cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ cay nóng, chất béo động vật,…
• Giữ da luôn sạch: Khi lỗ chân lông trở nên thông thoáng, da luôn sạch sẽ góp phần hạn chế tối đa việc hình thành mụn. Kể cả khi không trang điểm, bạn cũng cần tẩy trang đều đặn trước khi tiến hành rửa mặt. Bởi việc dùng kem chống nắng hay các dòng kem dưỡng ẩm, kem đặc trị khác có thể để lại tàn dư mỹ phẩm khiến da bị bít tắc. Song song với việc tẩy trang, rửa mặt, mọi người cũng nên chú ý tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 2 lần. 
• Dùng mỹ phẩm phù hợp: Da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm sẽ có những cách chăm sóc riêng. Nếu không biết mình thuộc loại da nào, sản phẩm nào phù hợp với làn da, các bạn nên tới bệnh viện da liễu để thăm khám để được bác sĩ tư vấn thêm. 
• Dưỡng ẩm cho da: Là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da, nhất là với những trường hợp thuộc tuýp da khô. Ngoài việc ngừa mụn, dưỡng ẩm cho da còn giúp hạn chế nguy cơ bị lão hóa. Giúp da ngậm nước, luôn căng mọng, mịn màng, hạn chế nguy cơ bị bong tróc, sần sùi hoặc nổi mụn đầu đen, mụn trứng cá,… 
• Không tự ý nặn mụn: Nếu trên mặt hoặc bất kỳ vị trí nào khác trên cơ thể xuất hiện mụn, bạn nên sử dụng thuốc đặc trị hoặc tới spa thẩm mỹ để loại bỏ chúng. Bởi việc nặn mụn không đúng cách, ngoài việc để lại vết thâm, sẹo, chúng còn làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm, lây lan. Từ đó khiến vi khuẩn có cơ hội tấn công, gây viêm sưng đau đớn, khiến vùng da bị mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. 

• Chống nắng cho da: Dù là da khỏe mạnh hay da có mụn thì mọi người đều cần thoa kem chống nắng hàng ngày. Việc tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao sẽ làm da tiết dầu nhờn nhiều, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn hình thành và trở nặng. Hơn nữa, tia UV trong nắng còn khiến gia tăng hắc sắc tố melanin, khiến da dễ bị đen sạm, thâm mụn hơn. Theo khuyến cáo, để bảo vệ da tốt nhất, mọi người nên dùng kem chống nắng trước khi ra đường 30 phút và nên thoa lại kem sau 3 – 4 giờ. 
• Kiểm soát căng thẳng: Stress là nguyên nhân khiến mụn và các vấn đề trên da trở nên nặng nề hơn. Do đó, mọi người cần kiểm soát căng thẳng bằng cách dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tập thể dục, ngồi thiền hay yoga nhằm giải tỏa căng thẳng. 
• Đi ngủ sớm: 12h – 3h sáng là thời điểm tốt nhất để cải thiện hoạt động của gan – thận nhằm làm mới huyết dịch và tái tạo tế bào da. Nếu thường xuyên thức khuya, hai bộ phận trên sẽ không thể thanh lọc hiệu quả, từ đó khiến mụn sinh sôi, khó kiểm soát hơn. Chưa kể, việc thức khuya còn khiến da bị lão hóa, tạo quầng thâm mắt và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần, chất lượng công việc của ngày hôm sau. Chính vì thế, mọi người cần đi ngủ sớm (trước 11h) và ngủ đủ ngày 7 – 8 tiếng. 

Tham khảo ngay:

• Tiêm Meso Trị Mụn Là Gì, Có Đắt Và Hiệu Quả Không?
• Nặn Mụn Đầu Đen Ở Mũi Làm Sao Để Không Hại Da?