Nám da

Đã được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương | Chuyên Khoa: Da liễu | Nơi công tác: Trung tâm da liễu đông y Việt Nam
Theo dõi Trung tâm da liễu Đông y Việt Nam goole news

Nám da là tình trạng da liễu phổ biến thường gặp ở mọi đối tượng và ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nhưng nám hay tàn nhang lại thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn là nam giới. Mặc dù tình trạng này không gây hại cho sức khỏe nhưng lại tạo ra vô số ảnh hưởng xấu tới tâm lý, tính thẩm mỹ của người mắc. Các chuyên gia cho biết, việc hiểu rõ về sạm nám sẽ giúp bạn biết cách điều trị và ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của Trung tâm Da liễu Đông y để có thêm những kiến thức chăm sóc da thú vị. 

Nám da là gì?

Nám da hay còn gọi là Melasma hoặc Chloasma. Đây là một vấn đề da liễu gây xuất hiện các đốm tròn nhỏ, sẫm màu hoặc có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng hay màu nâu đen trên da. Tình trạng da liễu này thường mọc tập trung thành từng mảng, chủ yếu là ở hai bên má, dọc mũi, cằm và trán,…

Hiểu đơn giản, nám hình thành do sự phát triển quá mức của sắc tố melanin ở lớp đẩy trung và biểu bì trên da. Càng để lâu, nám sẽ có hiện tượng lan rộng và có màu đậm hơn. Được biết, melanin được sinh ra từ tế bào sắc tố và nằm ở lớp đáy biểu bì của da. Hắc sắc tố này hoạt động nhằm chống lại cơ chế oxy hóa và các tác động từ tia UV. Có nghĩa là khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ sản sinh melanin khiến da sạm, tình trạng nám cũng từ đó mà hình thành.

Nguyên nhân

Nám được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đó có thể là do sự tác động của yếu tố ngoại – nội sinh, do di truyền hoặc các nguyên nhân khác,… Để giúp việc điều trị nám da đạt được kết quả tốt thì bạn cần nắm được lý do vì sao nám da hình thành. 

Yếu tố nội sinh

Các chuyên gia da liễu cho biết, trong cấu tạo da có chứa một tế bào sắc tố tên melanocyte. Đây là tế bào chịu trách nhiệm sản sinh ra sắc tố như melanin từ đó tạo sắc tố cho màu da. Các sắc tố này thông thường sẽ sản sinh giống nhau để tạo ra màu sắc da tương đồng trên nhiều vị trí. Tuy nhiên, khi có yếu tố kích thích thì các tế bào sản xuất nhiều melanin sẽ khiến vùng da đó đậm hơn các vị trí còn lại.

Rối loạn hormone khiến nám hình thành
Rối loạn hormone khiến nám hình thành

Nám sạm sẽ hình thành khi nội tiết tố bị rối loạn, tức hormone sinh dục do buồng trứng tiết ra ở nữ giới đang bị mất cân bằng. Sự thay đổi của hàm lượng progesterone và estrogen trong máu sẽ kích thích cơ thể tạo ra melanin dưới da và khiến các đốm sậm màu hình thành. 

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, yếu tố nội tiết cũng bị giảm mạnh khiến da dễ bị nám, tàn nhang. Một số khác hình thành nám do sự thay đổi nồng độ estrogen trong quá trình mang thai, sau sinh hoặc do dùng thuốc tránh thai hay thuốc trị bệnh basedow,… 

Yếu tố ngoại sinh

Ngoài nguyên nhân gây ra nám do yếu tố nội sinh thì các đốm sạm nám còn được hình thành bởi các nguyên do ngoại sinh như:

  • Ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời: Tia UVA sẽ tác động vào lớp trung bì, hạ bì trên da và khiến hắc sắc tố melanin tăng cao gây ra các đốm sạm nám. Còn tia UVB cũng tác động lên lớp biểu bì nhưng chúng sẽ hình thành các mảng nám nông thay vì hình thành các đốm nám trên bề mặt da. 
  • Sử dụng kem trộn, lột gây tổn thương da: Trong trường hợp đã từng sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, có tính lột tẩy mạnh hay có chứa thành phần corticoid trong thời gian dài, làn da của bạn sẽ bị bào mòn, mỏng đi và dễ chịu sự tác động bởi các yếu tố gây hại từ bên ngoài. Vậy nên nám da cũng được hình thành.
  • Do bị stress, căng thẳng, mệt mỏi: Khi thường xuyên phải chịu áp lực, sức ép lớn sẽ làm ảnh hưởng tới hệ thần kinh, kéo theo sự mất cân bằng nội tiết tố và khiến nám hình thành, phát triển.   

Dùng kem trộn, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc là nguyên nhân hình thành nám
Dùng kem trộn, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc là nguyên nhân hình thành nám

Do di truyền

Nguyên nhân gây nám da mặt tiếp theo có lẽ là do yếu tố di truyền. Được biết, rối loạn sắc tố làm tăng sinh melanin trên da thường bắt đầu từ khi còn nhỏ (dưới 16 tuổi). Vậy nên nếu trong gia đình bạn có bà hay mẹ bị nám, tàn nhang thì có tới 80% con cái (đặc biệt là nữ) cũng sẽ gặp phải tình trạng này. 

Một số nguyên nhân gây nám da khác

Ngoài những nguyên nhân gây nám da nêu trên, tình trạng này còn do ảnh hưởng từ các yếu tố môi trường như bụi bẩn. Hoặc do bản thân người bệnh sử dụng các chất kích thích, ngồi máy tính nhiều cũng như sinh hoạt thiếu điều độ, không đảm bảo tính khoa học.

Triệu chứng nám da

Nám da được chia thành nhiều dạng khác nhau, tuy nhiên da liễu thông thường chia chúng thành 3 dạng cơ bản là nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp. Ở mỗi dạng nám sẽ có dấu hiệu nhận biết khác nhau, cụ thể:

  • Nám đốm: Loại nám này thường có dạng to tròn với màu sắc từ nâu nhạt tới đen đậm với kích thước to hơn đầu đũa, xuất hiện dày đặc thành từng chùm. Nám đốm xuất hiện ở mọi đối tượng, chủ yếu nằm ở trán, cằm và 2 bên má của phụ nữ sau tuổi 30. Nám đốm rất dễ bị nhầm lẫn với mụn thâm khiến chị em dễ bỏ qua. Tuy nhiên theo thời gian chân nám sẽ ăn sâu và có màu đậm tới xanh đậm. Việc điều trị nám đốm cũng khó khăn hơn nám mảng. 
  • Nám mảng: Đây là hiện tượng nám hội tụ không đều thành các mảng lớn trên da mặt. Nám mảng thường có màu nâu đậm tới nâu nhạt và hay xuất hiện ở phụ nữ đang mang thai. Chân nám sẽ ăn nông chủ yếu tại vùng trung bì và thượng bì da. Tuy hình thành với mảng rộng nhưng chân nám khá nông nên chúng dễ bị loại bỏ. 
  • Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp giữa 2 loại nám trên và hiệu quả điều trị còn phụ thuộc vào từng vùng da.

Danh sách 15 thuốc trị nám tốt, phổ biến hiện nay

Thuốc trị nám là các loại thuốc hỗ trợ để giúp làm giảm hoặc loại bỏ các đốm nám trên da. Tuy nhiên, việc chọn lựa thuốc phụ thuộc vào nguyên nhân gây nám, loại da của bạn, và các yếu tố khác. Dưới đây là các loại thuốc phổ biến được nhiều người sử dụng:

  • Sakura HCL White Blossoms EX: Làm sáng và giảm nám da. Với Các Thành Phần: Sakura HCL, chiết xuất từ hoa anh đào.
  • Hyper Pigmentation: Giảm tình trạng da sạm màu.
  • Ivory Caps: hỗ trợ làm trắng da từ bên trong.
  • Transamin 500mg: Chống viêm và giảm sưng, hỗ trợ giảm nám.
  • Chosei Tathion: Chống oxi hóa, làm sáng và đều màu da.
  • Skin Care Pigment Clear: Giảm đốm nâu và cải thiện tình trạng nám.
  • Biocyte Éclat Extrême Pearl: Hỗ trợ làm trắng da và giảm nám.
  • Neige White: Làm sáng và cung cấp dưỡng chất cho da.
  • Astax: Chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tác động của tia UV.
  • Murad Pomphenol Sunguard: Chống tác động của tác nhân gây nám, chống nắng.
  • Transino White C Clear: Hỗ trợ kiểm soát sự hình thành melanin, giảm nám.
  • Pure White Shiseido: Sản phẩm dưỡng trắng làm sáng da và giảm nám.
  • The History of Whoo: Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và làm mờ nám.
  • Bemax Asta: Chứa astaxanthin, giúp tái tạo làn da và giảm nám.
  • Sắc Ngọc Khang: Dưỡng da từ bên trong, giảm nám và cải thiện màu da.

Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc trị nám nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với da của bạn và không gây kích ứng hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

Cách Trị Nám Da Mặt Tại Nhà Hiệu Quả, Phổ Biến

Cách trị nám da bằng nguyên liệu dân gian có thể bao gồm những biện pháp tự nhiên sau đây:

  • Lá Trầu Không: Nghiền nhuyễn lá trầu không và dùng hỗn hợp lên vùng da nám, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
  • Chuối Chín: Xay nhuyễn phần ruột quả chuối chín. Trộn chuối với sữa chua không đường để thoa lên da và để trong 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
  • Trứng Gà và Mật Ong: Trộn một lòng trắng trứng gà với một muỗng mật ong, đánh đều và áp dụng lên da. Đợi khô rồi rửa sạch.
  • Dầu Thầu Dầu: Massage nhẹ nhàng da với dầu thầu dầu, giữ trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Nha Đam: Lấy gel nha đam và áp dụng lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
  • Dầu Dừa: Massage da bằng dầu dừa mỗi ngày, để da hấp thụ dưỡng chất và giảm nám.
  • Sữa Chua: Trộn sữa chua không đường với một ít nghệ và bôi lên da, để trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Khoai Tây: Nghiền nhuyễn khoai tây và  bôi lên da, giữ trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Cà Chua: Xay lấy nước và bỏ 1 muỗng chanh vào nước cà chua và đánh đều bôi lên vùng da nám, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
  • Nghệ: Trộn tinh bột nghệ với nước hoặc dầu dừa, tạo thành hỗn hợp và bôi lên da, giữ trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Lá Tía Tô: Xay nhuyễn lá tía tô, lọc lấy phần nước. Đồng thời pha hỗn hợp vừa thu được với nước cốt chanh. Sau đó bôi lên mặt để trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
  • Tỏi: Nghiền nhuyễn tỏi, lấy nước cốt trộn với nước ấm. Sau đó dùng bông tăm chấm vào hỗn hợp đó lên vùng da bị nám
  • Cà Tím: Ép cà tím, lấy nước cốt và trộn với sữa chua không đường và thoa đều lên da mặt, sauy đó rửa sạch lại với nước. 

Nhớ rằng, việc trị nám da có thể mất thời gian và cần kiên nhẫn. Nếu tình trạng nám da kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị hiệu quả hơn.

Loại bỏ nám, ngăn tái phát với Liệu trình Vương Phi của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Liệu trình Vương Phi là giải pháp độc quyền của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, được áp dụng rộng rãi nhiều năm nay và nhận được sự đánh giá cao từ chuyên gia và người dùng.

Được xây dựng, phát triển dựa trên bài thuốc dưỡng nhan của nữ ngự y Trần Kim Thu, Liệu trình Vương Phi hoàn thiện phù hợp với người dùng hiện đại, đặc biệt là khắc phục được những hạn chế của giải pháp trị nám da hiện nay.

Liệu trình Vương Phi xử lý nám da theo nguyên tắc “trong uống - ngoài bôi”, loại bỏ căn nguyên đồng thời làm mờ nám da, cân bằng sắc tố da.

Liệu trình Vương Phi xử lý nám da toàn diện, hiệu quả lâu dài
Liệu trình Vương Phi xử lý nám da toàn diện, hiệu quả lâu dài

BÀI THUỐC UỐNG: Gồm các thảo dược như hoa đào, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, đương quy, hương phụ, diệp hạ châu, thục địa,... có công dụng:

  • Ổn định, cân bằng nội tiết tố giúp ức chế sự tăng sinh quá mức sắc tố melanin, ngừa sự tổng hợp melanin, ngăn nám da hình thành.
  • Bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết giúp tế bào da nhận được dưỡng chất đầy đủ, làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh.
  • Thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp trẻ hóa tế bào da, đều màu da.
  • Tăng cường sản sinh collagen và sợi đàn hồi elastin giúp da chắc khỏe, đàn hồi và trẻ hóa.

TINH CHẤT BÔI: Gồm các thảo dược: Hồng sâm, hoa hồng, nha đam, nghệ đen, kim ngân hoa, vitamin E,... có tác dụng:

  • Làm mờ nám, bong nám, cân bằng sắc tố da
  • Làm trắng sáng da, cải thiện vùng da không đều màu
  • Dưỡng ẩm
  • Se khít lỗ chân lông giúp da mềm mịn.

Liệu trình Vương Phi đã vinh dự được giới thiệu và đánh giá cao trong chương trình “Cơ thể bạn nói gì?”, đặc biệt từng được nữ diễn viên Lương Thu Trang, mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam - Phan Hồ Điệp tin dùng.

Diễn viên Lương Thu Trang tin dùng Liệu trình Vương Phi
Diễn viên Lương Thu Trang tin dùng Liệu trình Vương Phi

Để được tư vấn thêm về Liệu trình Vương Phi cũng như phác đồ phù hợp với tình trạng nám da hiện tại, bạn hãy liên hệ theo số: 0983 058 939 hoặc đến trực tiếp địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Bị nám da nên ăn gì, kiêng gì?

Nám da có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm tác động của tia UV, thay đổi hormone, hoặc do di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da.

Dưới đây là một số thực phẩm có thể hỗ trợ làn da và giúp kiểm soát tình trạng nám:

  • Thực Phẩm Nhiều Vitamin C: Quả cam, dâu, kiwi giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của nám.
  • Thực Phẩm Chứa Lycopene: Cà chua, dưa lưới, dâu tây hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
  • Thực Phẩm Chứa Lutein và Zeaxanthin: Rau củ xanh như rau cải, rau cần tây giúp tăng cường sức khỏe da.
  • Các Thực Phẩm Nhiều Antioxidants: Hạt giống lanh, hạt óc chó, quả mâm xôi giúp ngăn chặn sự hình thành nám.
  • Chữa Omega3: Cá hồi, hạt lanh hỗ trợ giảm viêm và cải thiện tình trạng da.

Bị nám da nên kiêng: 

  • Thực Phẩm Chứa Đường và Tinh Bột: Hạn chế sử dụng các thực phẩm có đường, giàu tinh bột để ngăn chặn sự hình thành melanin.
  • Thực Phẩm Cay Nồng: Đồ ăn cay, nóng có thể kích thích sản xuất melanin.
  • Các thực phẩm gây kích ứng da: Một số người có thể phản ứng với thực phẩm như sữa, gluten.
  • Thực Phẩm Chứa Caffeine và Cồn: Hạn chế sử dụng cà phê, nước ngọt có ga, và cồn để làn da khỏe mạnh.
  • Thực Phẩm Có Thể Gây Dị Ứng: Tránh thực phẩm gây dị ứng cá nhân để ngăn chặn các vấn đề da.

Phòng tránh bệnh nám da

Nám da có thể ngăn ngừa được nếu bạn áp dụng theo một số kinh nghiệm và lời khuyên dưới đây:

  • Không nên ăn thực phẩm nóng như ớt, vải, mít,…
  • Tránh uống rượu, bia hay sử dụng chất kích thích làm da bị tổn thương và lâu ngày có thể hình thành nám. 
  • Trong trường hợp bị bệnh về phụ khoa, chị em nên tới bệnh viện thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ thay vì tự ý chữa trị tại nhà.
  • Hạn chế dùng thuốc tránh thai, bởi thuốc sẽ làm rối loạn nội tiết tố, sản sinh thêm melanin khiến da mặt bị sạm nám nhiều hơn.
  • Ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin, cộng thêm việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bởi việc ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản sinh melanin. 
  • Không dùng kem trộn, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc bởi những sản phẩm này có thể khiến da trắng lên nhưng lại làm da bị mòn, tổn thương và dễ bắt nắng hơn.
  • Hãy ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23h để giúp cơ thể tái tạo những tế bào chắc khỏe, trắng mịn cũng như hỗ trợ đào thải những tế bào sậm màu. 
  • Nên lựa chọn địa chỉ điều trị nám uy tín, tránh gây tổn thương thêm cho da. 
  • Nếu không có việc gì gấp thì bạn không nên ra ngoài vào thời điểm từ 11 - 15h giờ hoặc có thể che chắn, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút.
messenger
chat zalo